• slider

Mẹo đơn giản giúp trị chứng sổ mũi

Những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chữa trị chứng sổ mũi hiệu quả
Sổ mũi là căn bệnh  thường gặp nhất ở mọi lứa tuổi và xảy ra gần như quanh năm. Nguyên nhân gây sổ mũi có thể là do cảm lạnh thông thường , không khí lạnh hoặc các dị ứng nguyên như bụi, lông động vật hoặc phấn hoa. Sổ mũi để lâu thường gây bất tiện tới cuộc sống hàng ngày của bạn.

Một số giải pháp đối phó với tình trạng sổ mũi:

- Rửa mũi bằng nước muối: Hòa nửa thìa cà phê muối vào 1/4 lít nước (tương đương với khoảng 2/3 lon bia). kế đó ngửa mặt lên và xịt nước muối vào mũi; hít nhẹ để giúp nước muối vào mũi sâu hơn. Mỗi lần rửa mũi từ 2-3 lần, hiện tượng sổ mũi sẽ giảm.
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể,  đồng thời cuốn trôi đi một số đờm hay nước mũi còn đọng lại, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn nên uống nước ấm có pha chút chanh, vừa có tác dụng thanh lọc và giải độc cơ thể. Bạn có thể hòa thêm đường hoặc mật ong nếu không quen với vị chua của chanh hoặc mắc các bệnh về dạ dày.

Những cách chữa trị đơn giản sau có thể giúp chứng sổ mũi của bạn thuyên giảm
-Làm ẩm không khí: Không khí khô sẽ làm bạn đau mũi, do đó, sử dụng máy làm ẩm để tăng độ ẩm trong không khí, giúp làm giảm chất nhờn trong mũi và họng.  

-Dùng khăn giấy: Nên dùng khăn giấy thay vì khăn mùi soa hay khăn mặt để lau nước mũi. Khăn giấy có thể loại bỏ ngay sau khi dùng để hạn chế lây lan vi khuẩn gây bệnh. Sau mỗi lần lau mũi, chú ý rửa sạch tay.

>> Xem thêm: 
http://lygiayre.com/detail/benh-ve-tai-mui-hong-noi-lo-so-cua-moi-nguoi.html​
 
so mui

Dùng khăn giấy ẩm để ngăn sổ mũi.

- Ngậm gừng : Vị cay nóng của gừng sẽ giúp tăng lưu thông đường thở và giảm chất nhầy ở mũi. Nhai gừng 3-4 lần một ngày để giúp chứng sổ mũi của bạn thuyên giảm.

-Ăn món nóng: Các món ăn nóng và cay có thể khiến chảy nước mũi, giúp thông mũi và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

- Đừng uống sữa: Khi bị sổ mũi, không nên uống sữa bò hoặc những thực phẩm làm từ sữa như kem, bởi nó sẽ cung cấp chất dinh dưỡng, bởi sữa giúp cho các vi khuẩn  gây ra chứng sổ mũi này sống lâu và sinh sôi mạnh hơn.

-Chỉ dùng thuốc khi cần thiết. Các dược phẩm bán tự do ngoài hiệu thuốc tây tuy có thể làm bạn dễ chịu hơn nhưng cũng không nên uống thường xuyên vì chúng có thể gây lệ thuộc thuốc. Dùng một số loại thuốc quá lâu có thể gây biến chứng ngược, hoặc gây ra các hiện tượng như chứng buồn ngủ, bần thần… ảnh hưởng tới cuộc sống thường ngày của bạn.

Đăng nhập để post bài

Quảng cáo

http://lygiayre.com/

http://lygiayre.com
http://lygiayre.com
Ly giấy giá rẻ